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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃粽一天不要超過兩顆 : 端午佳節划龍舟、立蛋，也會吃粽子應景。健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示，粽子是高熱量高油脂的食物，一顆熱量起碼400卡以上，糯米又難消化、黏性高，腸胃疾病者、三高與心血管疾病者，建議一天不要吃超過兩顆，適量品嘗美味才不會增加身體負擔。 楊培鎮說，粽子的主要成份是糯米，再配上幾塊五花肉、花生、蛋黃、香菇等餡料，炒的、煮的都香噴噴；但是，糯米本身屬於不易消化的澱粉類，拌炒過的五花肉、花生、蛋黃的油脂量又高。 一顆粽子的熱量約400～600大卡，吃一粒粽子就相當於攝取了約兩碗的白飯、兩片肉、一湯匙的油。 楊培鎮也提醒民眾，端午節吃粽子可注意以下五點：(1)粽子要趁熱吃。粽子冷卻後會變得難消化，增加胃的負擔。(2)粽子勿配冷飲。喝冷飲會讓剛吃下粽子的糯米凝固，造成消化不良、脹氣，不妨搭配熱茶或熱湯。(3)沾醬要適量。粽子本身已是高鈉食物，若淋上過多沾醬，等於額外吃了更多高鹽高鈉。(4)不要三餐連續吃粽子，一天以吃兩顆粽子為限。粽子高熱量、糯米難消化，食用時細嚼慢嚥，能減少腸胃的消化負擔。(5)飯後水果增加腸胃消化。粽子吃完再搭配鳳梨、木瓜、香蕉等富含酵素或膳食纖維的水果，能促進腸胃消化。
北高雄產業鏈！陳其邁：創造就業機會 : 政治中心／綜合報導 高雄市長參選人陳其邁今（9）日周六仍馬不停蹄，前往仁武區鄉民花園、橋頭區農會舉辦「智慧城市 經濟首都」傾聽之旅。陳其邁表示，未來將在前市長陳菊的施政基礎之上，全力發展橋頭、仁武地區，加速縫合城鄉差距。 ▲立委林岱樺也一同出席。 提到日前台積電創辦人張忠謀說，全力支持台灣、台積電要根留台灣，陳其邁表示，去年台積電設廠在台南科學園區，這對台灣半導體技術聚落的凝聚及提升非常重要。台灣過去在新竹、台中有科學園區，現在台南跟高雄會是下一波引領科技產業發展的重要城市。陳其邁希望串聯各區至橋頭的道路及國道完善規劃，能讓橋頭成為副都心。 今日有前高雄縣長余政憲、立委邱志偉、許智傑、林岱樺、議員翁瑞珠、沈英章、邱俊憲、林芳如、張勝富，市議員參選人江瑞鴻、黃秋媖、陳政聞議員代表、高閔琳議員代表、橋頭區農會理事長、里長主席詹嘉郁、高雄農田水利會秘書李茂源、仁武農會總幹事鄭獻清，仁武里長主席許有長、調解會主席唐坤鋒、前仁武鄉長劉龍泉、地方里長、社區理事長及宮廟執事等人出席力挺。在場支持者均高喊大團結要勝選！「議會過半，議員紅不讓」！ 更多三立新聞網報導
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