旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間渡假訂房清邁弗卡諾飯店 - 清邁  真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~


而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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主要設施

鄰近景點

  • 位於尼曼
  • 清邁國立博物館 (2.4 公里)
  • 清邁藝術文化中心 (2.6 公里)
  • 清曼寺 (3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 下午茶愛喝咖啡?小心這個時間點後喝,會偷走你的睡眠時間

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【華人健康網圖文提供/大是文化】為了放鬆、驅除睡意,許多人都會依賴咖啡和香菸,但是這兩樣工具卻會影響入睡和睡眠深度。因為咖啡中所含的咖啡因,具有活化腦部血液循環和代謝的作用,所以疲勞、想睡的時候攝取咖啡因,具有舒緩心情和提神的效果。

大家知道一杯咖啡裡含有多少咖啡因嗎?

一般家庭沖泡的即溶咖啡,一杯大約有65毫克的咖啡因;咖啡專賣店所賣的濃純咖啡,據說一杯大約是150毫克。所以,就能知道為什麼晚飯後只喝一、兩杯咖啡,就會很難入睡,而且睡眠也會變淺。

不過,也不是完全不能喝咖啡。只要了解咖啡因的作用和效果,並有效利用就可以。喝完咖啡的30分鐘後,就會出現咖啡因的清醒效果,而且可以持續約四個小時,所以不要在晚餐後或睡覺前喝咖啡,也就是在下午4點後,就盡可能不要喝咖啡,如此一來,就能將咖啡因對睡眠的影響降到最低。

另外,很多人都以為美式咖啡比較淡,所以咖啡因的含量較少,事實正好相反,義式濃縮咖啡經由短時間高壓沖煮的過程,咖啡因的含量反而比較少。通常一杯美式咖啡的分量相當多,所以會攝取到很多咖啡因。如果真的想品嚐咖啡的香味和味道,或許喝一小杯的濃縮咖啡會更好。

至於香菸,站在醫生的立場,我只能說:「百害而無一益」,如果能不碰,或是能戒掉是再好不過了。除了香菸之外,只要能夠找到其他提神、放鬆的方法,對維護健康而言,都有正面助益。

本文出自大是文化《修復身體的黃金7小時》

【延伸閱讀】

  • 包包背錯恐害脊椎側彎〜肩、側、斜、後,怎麼背好?專家說… ‧

 台北精華區4千套房!地點嚇壞網友

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鄉民中心/綜合報導

台北市隨便一間雅房月租可能就要4千,更別說是套房,如果周邊鄰近商圈,恐怕租金都要破萬才可能租到。不過近日就有房東PO出,大安區鄰近SOGO的精華套房月租4千,不過地點卻在滿車子停車場中,引發網友討論,直呼「不敢住」。

▲台北精華區4千套房,地點嚇壞網友。(圖/翻攝自臉書)

一名房東網友日前再臉書貼出招租資訊,寫著在大安區忠孝東路三段巷弄內一處地下室小套房,1房1衛浴1廚房,月租4千塊不含管理費,走路3分鐘就能到公車站,距離忠孝復興站也只要10分鐘路程。不過看似超便利的套房,從照片一看,文中指稱的地下室,其實是舊公寓大樓的地下停車場。

對此,許多網友看完後,紛紛表示「這年頭4000元真的不容易」、「天啊是世界奇觀」、「天龍國的租屋真是無奇不有」、「看到環境整個心驚」。甚至有網友點出問題點說「這應該不合法,也不安全吧」、「地下室出租當住家是違法的」,此外還有網友猜測這應該是「荒廢的警衛室」。

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